Hallo liebe Leser,

ich hab wieder vermehrt Probleme mit meinem Kopf  , aber will unbedingt was für mich machen.... Wie sieht eure Erfahrung mit Sport machen aus? Worauf muss ich achten bzw. Besser vermeiden? Ich würde mich über Antworten freuen, da ich echt total unzufrieden bin und hoffe das es mir durch Sport wieder besser geht . Gehe kaum noch aus dem Haus..... 

Wie macht ihr es?????

schöne Grüße Manuelas